#giờ dậy cố định

Sáng dậy uể oải phải làm sao? Cách ra khỏi giường nhẹ hơn mà không ép mình dậy sớm

Sáng nào cũng nặng người, tắt chuông rồi nằm thêm? Cách qua mười lăm phút đầu, đặt báo thức hợp lý, chuẩn bị từ tối và lúc nào mệt cần đi khám.