Bị từ chối nhiều lần: đứng vững khi hồ sơ, ý tưởng hay lời đề nghị bị khước từ
Bị từ chối nhiều lần dễ khiến bạn nghĩ mình không đủ tốt. Cách tách lời khước từ khỏi giá trị bản thân, đọc lấy thông tin và giữ nhịp thử tiếp mà không chai lì.
#đứng dậy sau vấp ngã
Bị chê trước đám đông: xử lý cảm giác xấu hổ trong vài giờ đầu và những ngày sau
Bị chê trước đám đông khiến mặt nóng bừng và đầu trống rỗng. Câu đáp giữ phẩm giá, cách hạ nhiệt vài giờ sau và quay lại nơi từng xấu hổ mà không né tránh.
Mắc lỗi lớn trong công việc: nhận lỗi, sửa hậu quả và lấy lại tự tin từng bước
Mắc lỗi lớn trong công việc khiến tim đập thình thịch và chỉ muốn giấu. Ba mươi phút đầu nên làm gì, nhận lỗi ra sao cho đúng mực và lấy lại tự tin những tuần s
Kế hoạch đổ bể giữa chừng: cách đổi hướng mà không buông luôn mục tiêu
Kế hoạch đổ bể giữa chừng dễ kéo theo ý nghĩ bỏ luôn. Cách tách mục tiêu khỏi con đường, chọn hoãn, đổi hay dừng, và dựng lại kế hoạch B trong một buổi tối.
Thôi dằn vặt bản thân sau thất bại: nhận trách nhiệm mà không tự hành hạ mình
Dằn vặt bản thân sau thất bại không làm bạn tốt lên mà chỉ làm bạn kiệt sức. Cách phân biệt tự trách với nhận trách nhiệm và bài tập nhỏ để thôi tua lại chuyện
Đứng dậy sau vấp ngã
Rút kinh nghiệm sau thất bại: năm câu hỏi nhìn lại mà không đổ lỗi cho ai
Rút kinh nghiệm sau thất bại không phải là ngồi tự mắng hay đi tìm người có lỗi. Năm câu hỏi nhìn lại, cách tách quyết định dở khỏi kết quả xui và một ví dụ làm
Kể chuyện thất bại với gia đình: nói sao để được thấu hiểu thay vì bị trách
Kể chuyện thất bại với gia đình thường khó hơn cả chính thất bại. Cách chuẩn bị, câu mở lời cho từng người nghe và cách giữ bình tĩnh khi người thân phản ứng ga
Sợ thất bại lần nữa: những bước nhỏ để quay lại sau một lần ngã đau
Sợ thất bại lần nữa khiến nhiều người đứng yên mãi sau một cú ngã. Cách nhận ra nỗi sợ đang lái mình, thang bậc quay lại từ dễ tới khó và việc nhỏ làm ngay hôm