#tập thể dục lại

Đứt chuỗi thói quen: quay lại sau mấy ngày bỏ dở mà không phải làm lại từ đầu

Bỏ dở vài ngày không xoá công sức đã có, chỉ có tư duy "hỏng rồi, thôi bỏ" mới xoá. Cách quay lại ngay hôm nay, luật không bỏ hai lần liền và phiên bản tối thiể