Thói quen buổi sáng cho người bận: dựng nếp 20 phút đầu ngày mà không bỏ giữa chừng
Không cần dậy năm giờ hay chuỗi mười việc. Cách dựng thói quen buổi sáng hai mươi phút gồm ba khối, gắn vào việc sẵn có, kèm bản năm phút cho ngày loạn.
Không cần dậy năm giờ hay chuỗi mười việc. Cách dựng thói quen buổi sáng hai mươi phút gồm ba khối, gắn vào việc sẵn có, kèm bản năm phút cho ngày loạn.
Mở mắt là cầm điện thoại, rồi cả buổi sáng thấy rối? Cách giữ ba mươi phút đầu ngày không màn hình: đổi báo thức, lấp khoảng trống và xử lý khi công việc cần bạ