#tự nhận thức cảm xúc

Cách gọi tên cảm xúc của mình: ba bước khi lòng rối mà không biết đang thấy gì

Lòng rối mà không biết mình đang thấy gì? Ba bước dừng lại, dò cơ thể, chọn chữ để gọi đúng tên cảm xúc, kèm bảng đổi câu chung chung thành tên cụ thể.