Đứt chuỗi thói quen: quay lại sau mấy ngày bỏ dở mà không phải làm lại từ đầu
Bỏ dở vài ngày không xoá công sức đã có, chỉ có tư duy "hỏng rồi, thôi bỏ" mới xoá. Cách quay lại ngay hôm nay, luật không bỏ hai lần liền và phiên bản tối thiể
Bỏ dở vài ngày không xoá công sức đã có, chỉ có tư duy "hỏng rồi, thôi bỏ" mới xoá. Cách quay lại ngay hôm nay, luật không bỏ hai lần liền và phiên bản tối thiể
Không cần dậy năm giờ hay chuỗi mười việc. Cách dựng thói quen buổi sáng hai mươi phút gồm ba khối, gắn vào việc sẵn có, kèm bản năm phút cho ngày loạn.