Gọi tên cảm xúc
Cảm xúc lẫn lộn: vừa vui vừa buồn, vừa thương vừa giận và cách gỡ từng sợi
Ngày tốt nghiệp vừa vui vừa buồn, thương bố mẹ mà vẫn giận: cảm xúc lẫn lộn là bình thường. Cách gỡ từng cảm xúc, nói ra cho rõ và không ép mình chọn một.